W dzisiejszym świecie, gdzie rozwój osobisty i zawodowy staje się kluczem do sukcesu, zrozumienie skutecznych metod wsparcia jest niezwykle cenne. Ten artykuł ma za zadanie dogłębnie przedstawić model Co-Active Coaching, stworzony przez Karen i Henry'ego Kimsey-House, ukazując jego filozofię, kluczowe zasady i praktyczne zastosowania. Dowiesz się, dlaczego ten partnerski model jest tak ceniony i jak może realnie wpłynąć na Twoją transformację.
Co-Active Coaching partnerski model wspierający transformację i pełny potencjał klienta
- Co-Active Coaching to uznany na świecie model stworzony przez Karen i Henry'ego Kimsey-House, oparty na partnerskiej relacji coacha i klienta.
- Jego filozofia zakłada, że każdy człowiek jest z natury kreatywny, pełen zasobów i kompletny, a coaching ma za zadanie wydobyć ten ukryty potencjał.
- Model opiera się na czterech filarach (m.in. "taniec w tej chwili") i trzech zasadach (Spełnienie, Równowaga, Proces), prowadząc do głębokiej transformacji.
- Kluczowe kompetencje coacha Co-Active obejmują trójpoziomowe słuchanie, intuicję, ciekawość, działanie i zarządzanie sobą.
- Jest to uniwersalne podejście, stosowane z powodzeniem w rozwoju osobistym, biznesie, przywództwie oraz w pracy z zespołami.
- Model jest dostępny poprzez fundamentalną książkę "Coaching koaktywny" oraz międzynarodowe szkolenia CTI, w tym ścieżkę certyfikacji CPCC.
Co-Active Coaching: Model, który zmienia podejście do rozwoju
W świecie coachingu istnieje wiele podejść i metodologii, ale niewiele z nich zyskało tak szerokie uznanie i wpływ jak Co-Active Coaching. To nie jest kolejny ogólny zestaw technik, lecz precyzyjnie sprecyzowana metodologia, która rewolucjonizuje sposób, w jaki postrzegamy rozwój osobisty i zawodowy. Opiera się na głębokiej wierze w potencjał człowieka i partnerskiej relacji, co czyni go niezwykle skutecznym narzędziem do wywoływania prawdziwej, trwałej transformacji.
Kim są Henry i Karen Kimsey-House i dlaczego warto ich znać?
Za modelem Co-Active Coaching stoją wizjonerzy: Karen Kimsey-House, Henry Kimsey-House oraz Laura Whitworth. To właśnie oni w 1992 roku założyli The Co-Active Training Institute (CTI), które szybko stało się jedną z pierwszych i największych na świecie organizacji szkolących coachów. CTI, akredytowane przez International Coach Federation (ICF), wyznacza standardy w branży, a ich programy są uznawane za jedne z najbardziej kompleksowych i skutecznych. Ich praca to fundament, na którym opiera się współczesny profesjonalny coaching, a ich wkład w rozwój tej dziedziny jest nieoceniony.
Zrozumieć "Co" i "Active": Serce partnerskiej relacji w coachingu
Nazwa "Co-Active" nie jest przypadkowa i doskonale oddaje esencję tego modelu. "Co" odnosi się do bycia naszych myśli, uczuć, marzeń, wartości i wewnętrznego świata. To wszystko, co sprawia, że jesteśmy sobą. "Active" to z kolei działanie konkretne kroki, decyzje i zmiany, które wprowadzamy w życie. Celem Co-Active Coachingu jest integracja tych dwóch sfer, aby nasze działania wypływały z głębokiego zrozumienia siebie i były w pełni zgodne z naszymi wewnętrznymi wartościami. W tym modelu relacja coachingowa jest postrzegana jako równorzędne partnerstwo, gdzie coach i klient wspólnie tworzą przestrzeń do rozwoju, a klient jest zawsze ekspertem od swojego życia.
Cztery filary filozofii Co-Active: Na czym opiera się ten model?
Filozofia Co-Active Coachingu jest zbudowana na solidnych fundamentach, które nazywamy czterema filarami (The Four Cornerstones). To one stanowią kluczowe założenia, na których opiera się cała metodologia i które kierują każdym procesem coachingowym. Zrozumienie ich jest niezbędne, aby w pełni docenić głębię i skuteczność tego podejścia.
Filar 1: Jesteś z natury kreatywny, pełen zasobów i kompletny co to oznacza w praktyce?
Pierwszy filar, "Ludzie są z natury kreatywni, pełni zasobów i kompletni" (People are naturally creative, resourceful and whole), jest dla mnie osobiście jednym z najbardziej inspirujących. Oznacza to, że coach nie postrzega klienta jako "zepsutego" czy wymagającego "naprawy". Wręcz przeciwnie wierzy, że każdy człowiek posiada w sobie wszystkie niezbędne zasoby, aby znaleźć najlepsze rozwiązania dla siebie. Moja rola jako coacha sprowadza się więc do pomocy w odkrywaniu i wykorzystywaniu tego wewnętrznego potencjału, a nie do udzielania rad czy narzucania gotowych rozwiązań. To buduje głębokie zaufanie i wzmacnia klienta.
Filar 2: Coaching całej osoby, a nie tylko problemu
Drugi filar, "Coaching obejmuje całą osobę klienta" (Coach the whole person), podkreśla holistyczne podejście Co-Active. Zamiast skupiać się wyłącznie na konkretnym problemie czy celu, coach Co-Active patrzy na klienta jako na złożoną istotę, której życie składa się z wielu wzajemnie powiązanych obszarów. Obejmuje to karierę, relacje, zdrowie, finanse, rozwój duchowy i osobisty. Wierzę, że prawdziwa zmiana w jednym obszarze często wymaga uwzględnienia wpływu na inne, dlatego zawsze staram się widzieć szerszy kontekst i wspierać klienta w osiąganiu harmonii we wszystkich aspektach życia.
Filar 3: "Taniec w tej chwili" czyli o potędze bycia tu i teraz
"Coach 'tańczy w tej chwili' z klientem" (Dance in this moment) to trzeci filar i jednocześnie piękna metafora. Oznacza on, że coach jest w pełni obecny, elastyczny i responsywny na to, co dzieje się w trakcie sesji coachingowej. Zamiast podążać za sztywnym scenariuszem, pozwalam sobie na intuicyjne reagowanie na energię, emocje i słowa klienta. To pozwala na głębsze połączenie i odkrywanie nieoczekiwanych ścieżek, które często prowadzą do najbardziej wartościowych wglądów. To sztuka bycia w pełni tu i teraz, bez osądzania i z pełną ciekawością.
Filar 4: Cel to nie wszystko jak model Co-Active wywołuje prawdziwą transformację?
Czwarty filar, "Model służy wywoływaniu transformacji" (Evoke transformation), jasno komunikuje ambicje Co-Active Coachingu. Nie chodzi tu tylko o osiąganie krótkoterminowych celów, ale o głęboką i trwałą zmianę w sposobie myślenia, postrzegania siebie i świata. Coach Co-Active dąży do tego, aby klient nie tylko rozwiązał bieżące problemy, ale przede wszystkim zmienił swoją perspektywę, odkrył nowe możliwości i stał się bardziej świadomym twórcą swojego życia. To transformacja, która wykracza poza pojedynczą sesję i ma długotrwały wpływ.
Trzy zasady Co-Active: Mapa do spełnionego życia
Poza czterema filarami, które stanowią fundament filozoficzny, model Co-Active Coaching opiera się również na trzech zasadach (The Three Principles). Są to nadrzędne cele, nad którymi pracuje się w procesie coachingowym, a ich realizacja prowadzi do bardziej spełnionego i świadomego życia. Dla mnie te zasady są jak kompas, który pomaga klientom nawigować przez złożoność ich doświadczeń.
Spełnienie (Fulfillment): Jak odkryć i żyć w zgodzie ze swoimi wartościami?
Zasada "Spełnienia" (Fulfillment) dotyczy odkrywania i życia w zgodzie z tym, co dla nas najważniejsze z naszymi głębokimi wartościami, pasjami i poczuciem sensu. Wierzę, że kiedy nasze działania są spójne z tym, kim naprawdę jesteśmy i co cenimy, odczuwamy autentyczną satysfakcję i radość. Coaching koaktywny pomaga klientom zidentyfikować te fundamentalne elementy i zbudować życie, które jest ich prawdziwym odzwierciedleniem, a nie jedynie odpowiedzią na zewnętrzne oczekiwania.
Równowaga (Balance): Dlaczego dynamiczna harmonia jest ważniejsza niż statyczny cel?
Zasada "Równowagi" (Balance) w Co-Active Coachingu jest postrzegana w sposób dynamiczny. To nie jest statyczny stan, który raz osiągnięty, pozostaje niezmienny. Wręcz przeciwnie to ciągły proces dostosowywania się do zmieniających się okoliczności życiowych, priorytetów i wyzwań. Moja rola polega na wspieraniu klientów w świadomym zarządzaniu różnymi aspektami ich życia, aby mogli doświadczać harmonii, nawet gdy świat wokół nich jest w ciągłym ruchu. To umiejętność elastycznego reagowania i świadomego wyboru, co w danej chwili wymaga ich uwagi.
Proces (Process): Jak zaakceptować i świadomie nawigować przez życiowe zmiany?
Życie to nieustanny "Proces" (Process), pełen wzlotów i upadków, zmian i transformacji. Ta zasada uczy nas, jak akceptować wszystkie fazy tego procesu od początkowej ekscytacji, przez trudności, aż po momenty refleksji i integracji. Coaching koaktywny pomaga klientom nawigować przez te zmiany w sposób świadomy, ucząc się z każdego doświadczenia i wykorzystując je do dalszego rozwoju. Zamiast opierać się zmianie, uczymy się ją przyjmować i wykorzystywać jako katalizator wzrostu.
Kompetencje coacha Co-Active: Warsztat pracy mistrza
Skuteczność modelu Co-Active Coaching w dużej mierze zależy od kompetencji coacha. W CTI wyróżniamy pięć kluczowych kontekstów, które stanowią warsztat pracy każdego mistrza coachingu. To właśnie te umiejętności pozwalają mi tworzyć przestrzeń, w której klient może naprawdę rozkwitnąć i dokonać głębokich zmian.
Słuchanie, które zmienia wszystko: Poznaj 3 poziomy percepcji
Słuchanie to absolutny fundament w coachingu Co-Active. Nie mówimy tu jednak o zwykłym słuchaniu, ale o trójpoziomowej percepcji, która pozwala mi jako coachowi na zrozumienie klienta na znacznie głębszym poziomie. To kluczowe narzędzie, które otwiera drzwi do prawdziwych wglądów i umożliwia budowanie silnej, partnerskiej relacji.
Poziom 1: Słuchanie Wewnętrzne pułapka własnego ego
Na Poziomie 1 słuchania, czyli słuchaniu Wewnętrznym, coach jest skupiony głównie na sobie na swoich myślach, osądach, reakcjach emocjonalnych, a nawet na tym, co powie dalej. To pułapka, którą należy świadomie unikać. Jeśli jestem na tym poziomie, nie jestem w stanie w pełni usłyszeć klienta, ponieważ moja uwaga jest skierowana do wewnątrz. Świadomość tego poziomu jest pierwszym krokiem do jego przekroczenia.
Poziom 2: Słuchanie Skupione laserowa koncentracja na kliencie
Poziom 2, czyli słuchanie Skupione, to intensywna i celowa koncentracja na rozmówcy. Na tym etapie cała moja uwaga jest skierowana na klienta na jego słowa, ton głosu, mowę ciała, pauzy, a nawet niewypowiedziane sygnały. Jestem w stanie wychwycić subtelne niuanse, zadawać precyzyjne pytania i podążać za myślami klienta, bez rozpraszania się własnymi myślami. To laserowa precyzja w percepcji.
Poziom 3: Słuchanie Globalne gdy słyszysz więcej niż słowa
Poziom 3, słuchanie Globalne (nazywane też Intuicyjnym), to prawdziwe mistrzostwo. Na tym poziomie słyszę nie tylko słowa i to, co jest widoczne, ale także emocje, energię, kontekst, to, co niewypowiedziane, a nawet intuicyjne sygnały, które pojawiają się w przestrzeni między nami. To słuchanie "całą sobą", które pozwala mi wyczuć głębsze znaczenia, ukryte przekonania i potencjał klienta, często zanim on sam je w pełni uświadomi. To właśnie tutaj dochodzi do prawdziwej magii w coachingu.
Intuicja i Ciekawość: Narzędzia do odkrywania tego, co ukryte
Intuicja i ciekawość to dwie potężne kompetencje, które w Co-Active Coachingu idą ze sobą w parze. Jako coach, uczę się ufać swojej intuicji tym "przeczuciom", które pojawiają się w trakcie sesji i często wskazują na ważne, choć niewypowiedziane aspekty. Łączę to z prawdziwą, autentyczną ciekawością, która pozwala mi zadawać pytania otwarte, prowokujące do głębokiej refleksji i odkrywania ukrytych perspektyw, przekonań czy możliwości. To połączenie pozwala klientowi dotrzeć do miejsc, do których sam by nie dotarł.
Działanie i Pogłębianie Nauki: Jak zamienić wglądy w realne kroki?
Coaching Co-Active to nie tylko rozmowy, ale przede wszystkim konkretne działanie i pogłębianie nauki (Forward the Action/Deepen the Learning). Moja rola polega na wspieraniu klienta w przekładaniu wglądów i odkryć na realne, mierzalne kroki i zobowiązania. Co więcej, pomagam mu w refleksji nad rezultatami tych działań co się udało, co było wyzwaniem, czego się nauczył. To cykl, który prowadzi do trwałej zmiany i ciągłego rozwoju, a nie tylko chwilowego "aha!".
Zarządzanie Sobą: Klucz do utrzymania czystej przestrzeni dla klienta
Ostatnia, ale równie ważna kompetencja to "Zarządzanie sobą" (Self-Management). Aby móc w pełni wspierać klienta, coach musi dbać o własny stan psychiczny, emocjonalny i fizyczny. Oznacza to świadomość własnych przekonań, uprzedzeń i emocji, aby nie projektować ich na klienta. Moim zadaniem jest zapewnienie klientowi czystej, bezpiecznej i wolnej od moich własnych projekcji przestrzeni, w której może swobodnie eksplorować swoje myśli i uczucia. To wymaga ciągłej pracy nad sobą i dbałości o własne zasoby.
Co-Active Coaching w praktyce: Dla kogo i jakie efekty?
Uniwersalność modelu Co-Active Coaching sprawia, że znajduje on zastosowanie w niezwykle szerokim spektrum obszarów życia. Od rozwoju osobistego, przez biznes, aż po budowanie zaangażowanych zespołów jego elastyczność i głębokie podejście do ludzkiego potencjału przynoszą wymierne efekty. Pozwól, że opowiem, gdzie widzę jego największą wartość.
Jak Co-Active wzmacnia liderów i menedżerów w biznesie?
W kontekście biznesowym Co-Active Coaching to potężne narzędzie do rozwoju liderów i menedżerów. Pomaga im nie tylko w osiąganiu celów biznesowych, ale przede wszystkim w budowaniu autentycznych kompetencji przywódczych. Liderzy uczą się lepszej komunikacji, empatii, delegowania zadań i tworzenia kultury organizacyjnej opartej na zaufaniu i partnerstwie. Wierzę, że współczesny lider to przede wszystkim coach, który potrafi wydobywać potencjał ze swoich zespołów, a Co-Active dostarcza do tego idealnych narzędzi.
Zastosowanie w rozwoju osobistym: od kariery po relacje
W rozwoju osobistym Co-Active Coaching jest niezwykle wszechstronny. Wspieram klientów w obszarach takich jak planowanie kariery, gdzie pomagamy odkrywać ich prawdziwe pasje i talenty. Pracujemy nad poprawą relacji, zarządzaniem stresem, zwiększaniem pewności siebie czy odkrywaniem głębokiego życiowego celu. To podejście, które pozwala na głębokie zrozumienie siebie i świadome kształtowanie życia w zgodzie z własnymi pragnieniami.
Budowanie zaangażowanych i skutecznych zespołów z Co-Active
Co-Active Coaching doskonale sprawdza się również w pracy z zespołami, zarówno stacjonarnymi, jak i zdalnymi. Pomaga w budowaniu zaangażowania, poprawie wewnętrznej komunikacji i współpracy, a także w efektywnym osiąganiu wspólnych celów. Poprzez rozwijanie kompetencji coachingowych u liderów zespołów, tworzy się środowisko, w którym każdy członek czuje się doceniony, słuchany i odpowiedzialny za wspólny sukces. To przekłada się na wyższą produktywność i lepszą atmosferę w pracy.
Twoja droga do mistrzostwa w Co-Active: Jak zacząć przygodę z tym modelem?
Jeśli czujesz, że model Co-Active Coaching rezonuje z Tobą i chcesz pogłębić swoją wiedzę lub nawet zostać profesjonalnym coachem, istnieje kilka sprawdzonych ścieżek. Jako praktyk tego podejścia, z pełnym przekonaniem mogę polecić Ci te kroki.
"Biblia coachingu" po polsku: Gdzie znaleźć książkę "Coaching koaktywny"?
Pierwszym i fundamentalnym krokiem jest lektura książki "Co-Active Coaching", która jest powszechnie nazywana "biblią coachingu". Na szczęście, została ona przetłumaczona na język polski i wydana przez Wolters Kluwer Polska pod tytułem "Coaching koaktywny. Umiejętności wspierające sukces klienta". Zdecydowanie polecam poszukać nowszych wydań, ponieważ zawierają one zaktualizowaną wiedzę i perspektywy. To absolutna podstawa dla każdego, kto chce zrozumieć ten model.
Od teorii do praktyki: Czym jest kurs Co-Active Fundamentals?
Jeśli po lekturze książki poczujesz, że to coś dla Ciebie, kolejnym krokiem jest kurs Co-Active Fundamentals. Jest to intensywne wprowadzenie do teorii i praktyki modelu, oferowane przez The Co-Active Training Institute (CTI) oraz jego partnerów na całym świecie. To doskonała okazja, aby doświadczyć coachingu koaktywnego na własnej skórze, nauczyć się podstawowych narzędzi i zdecydować, czy chcesz kontynuować swoją przygodę z tym modelem. To pierwszy, ale niezwykle ważny etap w drodze do mistrzostwa.
Przeczytaj również: Pilates przy ścianie: Poczuj efekty w 2 tygodnie! Plan dla każdego
Ścieżka certyfikacji CPCC: Jak zostać profesjonalnym coachem Co-Active w Polsce?
Dla tych, którzy pragną zostać profesjonalnymi coachami Co-Active, CTI oferuje prestiżową ścieżkę certyfikacji Certified Professional Co-Active Coach (CPCC). Jest to międzynarodowy program, akredytowany przez ICF, który prowadzi do uzyskania jednego z najbardziej cenionych tytułów w branży coachingowej. Program jest dostępny również dla uczestników z Polski, często poprzez europejskich partnerów CTI. Ukończenie tej ścieżki to gwarancja głębokiego zrozumienia i mistrzowskiego opanowania modelu, otwierając drzwi do kariery jako profesjonalny coach Co-Active.
